Ce programme a pour but de vous accompagner à développer des stratégies pour avoir de l'énergie et être épanoui(e) face aux challenges de l'entreprenariat. Vous verrez des techniques utilisées par des entrepreneurs qui ont réussi dans leur entreprise, en ayant une vie équilibrée.

Ce programme est composé de 9 modules et 1 bonus. Chaque module est organisé de vidéo et de PDF avec des exercices.

Module 1 : Pourquoi est-ce important d’avoir une vie équilibrée pour bien entreprendre?

Cela vous permettra de prendre conscience de l'importance de prendre soin de soi pour bien développer son activité.

Module 2 : Comment articuler ses aspirations et son quotidien ?

Cela vous permettra de gérer votre temps et vos priorités.

Module 3 : Pourquoi et comment assumer ses choix ?

Cela vous permettra de perséverer dans votre projets.

Module 4 : L’importance de la qualité du sommeil pour bien entreprendre et ses astuces.

Cela vous permettra de gagner en énergie, d'être moins fatigué et avoir un meilleure estime vous et accroitre votre confiance en vous.

Module 5 : L’importance de la bonne alimentation pour bien entreprendre et ses conseils.

Cela vous permettra d'avoir plus de volonté, d'énergie, et d'être plus performant.

Module 6 : L’importance des exercices physiques et que choisir ?

Cela vous permettra d'être plus motivé, plus confiant, et de prendre de meilleures décisions.

Module 7 : L’importance de la respiration pour être efficace et ses techniques.

Cela vous permettra de gérer votre stress et vos émotions.

Module 8 : Un mindset positif pour réussir dans ses projets.

Cela permettra de croire en vos capacités pour réussir.

Module 9 : L’importance de prendre soin de son corps par la décontraction musculaire pour être plus efficace.

Cela vous permettra de débloquer les tensions physiques accumulées tout au long de la journée.

+ Bonus : Quelques clés pour diminuer le stress et augmenter la confiance en soi